Considerazioni da sapere su perdere 10 kg in menopausa
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Evita i carboidrati raffinati (i cibi prodotti per mezzo di farina bianca non ti aiuteranno a perdere grave). Ricorda quale i cibi ricchi che zuccheri possono contribuire al gonfiore addominale; alcuni tra questi alimenti, come fagioli, patate e banane, sono insospettabili.
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